Maikes Blog

Winterwandern – wenn die Landschaft stiller wird und Bewegung leichter Winterwandern ist anders.Nicht spektakulärer, nicht höher, nicht schneller – sondern klarer, ruhiger und oft überraschend

… und welche Auswirkung hat das? Auswirkungen in uns, wie wir Dinge tun und in der Art und Weise wie wir mit anderen Menschen in

Vier Tage Rhön. Vier Tage Wandern. Vier Tage Körperbewusstsein. Was wie ein klassischer Wanderurlaub klingt, wurde für uns zu einer tiefen Erfahrung von Leichtigkeit, Erkenntnis

Wie du mit Achtsamkeit und der Alexander-Technik deinen Wanderweg leichter gehst Es gibt wenige Dinge, die so beruhigend und gleichzeitig belebend sind wie das Wandern.

Wie du mit Alexander-Technik aus dem Schmerz in die Leichtigkeit findest Stell dir vor, du könntest bei Knieschmerzen auf dem Wanderweg nicht nur sofort Linderung

Die Feiertage neigen sich dem Ende zu, und die ganz besondere Jahreszeit zwischen den Jahren beginnt. Diese Zeit zwischen Weihnachten und Silvester bietet Raum für

Es gibt Berufe, da könnte man annehmen, dass man sich um Fitness keine Gedanken machen muss. Wer Briefe mit dem Rad zustellt, hat seine Meter

Weihnachten können wir wieder nicht normal und entspannt feiern. Die Pandemie ist noch da und Geschenke haben Lieferprobleme. Das heißt: kleiner planen, umplanen und vielleicht

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier – ganz klar. Aber leider gibt es auch Angewohnheiten, die uns nicht guttun. Z.B. lümmeln wir auf der Arbeit immer