Wünschst du dir das auch?
- Möchtest du dich schmerzfrei in deinem Alltag bewegen können?
- Sollen die Nacken- und Rückenschmerzen endlich der Vergangenheit angehören?
- Möchtest du dich mit Herz und Hirn mitteilen können?
- Willst du endlich gesehen und gehört werden und dich und deine Themen besser durchsetzen können?
- Willst du gut verständlich sprechen – auch wenn du aufgeregt bist?
- Möchtest du die Hauptrolle in deinem Leben spielen?
hast du mehr als EInmal Ja gesagt? DAnn sollten wir miteinander Reden...
Alles ist Verbunden
Dein Denken beeinflusst deine Körperspannung und deine Körperhaltung wirkt sich auf deine Stimmung aus. Beginne an einer Stelle etwas zu verändern und der Rest folgt.
Leicht oder SChwer
Du entscheidest!
Je nachdem wie du mit dir umgehst, wird das Tragen des Paketes mühevoller oder eben nicht.
Erfolgreich miteinander Reden
Missverständnisse sind die Regel. Um dies zu ändern hilft es beim Gegenüber nachzufragen und die eigenen Gewohnheiten und Annahmen zu hinterfragen.
alles ist schon Da
Es geht nicht darum neue Dinge zu lernen, sondern die Saat in uns zu erkennen und zu entfalten.
Bilder sagen mehr als tausend Worte, und in einem Video bekommst du einen sehr guten ersten Eindruck.
Schau dir die gratis Videos an. Du erhältst einen guten Überblick, über die Art und Weise meiner Arbeit und einen Eindruck über mich als Person. Denn klar, man will doch wissen, mit wem man es zu tun hat.
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Und es kam der Tag, da das Risiko in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko zu blühen.
Wenn du jetzt loslegen möchtest um in deinem Potenzial zu erblühen, dann sollten wir gemeinsam herausfinden, wie ich dich dabei unterstützen kann.
Lass uns telefonieren
Was meine Kunden sagen
"Ich hatte eine wunderbare Session mit Maike, in der ich ein ganz neues Körpergefühl kennenlernen durfte. Selten habe ich mich so leicht und richtig in meinem Körper gefühlt. Maike nahm sich die Zeit, meinen Körper im Stehen und Sitzen zu analysieren und gab mir bildhafte Anweisungen, um meine Haltung zu verbessern. Noch heute denke ich täglich an diese Bilder, um Hüfte, Schultern und Kopf anders auszurichten, um bestimmte Bereiche zu entlasten und mich einfach wohler zu fühlen. Als Maike meinen Körper im Liegen nach den Prinzipen der Alexandertechnik ausrichtete, habe ich eine langersehnte vollständige Entspannung erlebt. Tausend Dank!"
Heike aus Berlin
"Ich hatte „das Glück“, dass ich meine schlimmste Nackenverspannung bisher in jener Woche und an jenem Ort hatte, an dem Meike war. Eine falsche Haltung beim Blick auf das Handy kann noch schlimmer sein als eine falsche Haltung am Computer. Zumindest ist das meine Erfahrung. Meike hat mir mit der Alexander-Technik geholfen, das zu entdecken, zu korrigieren und meine Schmerzen wegzubekommen."
C.Vu.
Digitale Nomadin
"61 Jahre, Kniebeschwerden und Schmerzen in den Hüften. Normal, oder?
Im Rahmen einer 2wöchigen Workation habe ich Maike gebeten, sich meine Knie- und Gehbeschwerden anzusehen.
Sie hat mein völlig verdrehtes Bein gerade gerückt und damit Schmerzfreiheit wiederhergestellt. Als Bonus hat Maike mir ein anderes Körpergefühl und veränderte Haltung beigebracht.
Ich danke Maike sehr, dass sie mir mit der Alexandertechnik und ihrem humorvollen Umgang das Vertrauen in meinen Körper wiedergegeben hat. Ich freue mich auf einige Jahrzehnte bewegten Lebens ohne Schmerzen und wenn doch mal Schmerzen auftreten, weiß ich wo ich Hilfe bekommen."
Birgit Arnold
Host von Zedernweg.de
"Es beeindruckt mich nachhaltig, wie mit kleinen Impulsen, durch das Lenken der Aufmerksamkeit mithilfe der Alexander-Technik die Energie (wieder) ins Fließen kommt. Körper und Geist finden spürbar und mühelos Antworten. Herzlichsten Dank an Maike Lenz-Scheele für die empathische und unaufgeregte Begleitung, die mir sehr weitergeholfen hat. Es ist nicht nur Technik und Methodik, sondern ganz viel Mensch mit Herz und Verstand, was ihr Coaching auszeichnet.
Danke!"
Susanne Ohlhausen
Beraterin
"Nach wie vor bin ich sehr froh und dankbar über dein Alexander-Online-Angebot. Das tut mir am Termin selber immer sehr gut und die Option, etwas hinterher noch mal aufzufrischen ist eigentlich unbezahlbar!!!"
Christel Burghof
Mobilitäts-Trainerin
"Die drei Einzelsitzungen in Alexander-Technik haben mir bei der mentalen Vorbereitung anlässlich meiner beiden mündlichen Prüfungen sehr geholfen.
Durch das Fokussieren nach Innen konnte ich in „kritischen“ Momenten meiner Prüfung körperliche Spannungen wahrnehmen, die sich durch mentale Direktiven blitzschnell auflösen ließen.
Auf meine Bedürfnisse bist du einfühlsam eingegangen, so dass ich mich gezielt auf ganzheitliche Aspekte meiner Prüfung konzentrieren konnte.
Deine Arbeit als Alexander-Lehrerin empfehle ich gern weiter."
Silvia F., Marburg
Studentin
"I started taking lessons from Maike about ten years ago. I will never forget how I left the lesson feeling taller and extremely relaxed. A couple of lessons later I noticed the benefits.
In my case I got rid of excruciating headaches which even after years of Pilates and Yoga had kept bothering me. The Alexander technique enables me to move effortlessly and avoid bad postural habits. I have learned to maintain a relaxed body posture. Especially useful to me when there is hectic and stress at my school.
Maike is an experienced, friendly and patient teacher. Her studio is light and calm. I warmly recommend taking lessons with Maike."
Gretel Ghamsharick, Frankfurt
Studienrätin beim Land Hessen
„Seit ich im Coaching bei Maike Lenz-Scheele war, kann ich mit Stress viel besser umgehen. Es hilft mir ruhig zu bleiben, wenn ich viele Entscheidungen in kurzer Zeit treffen muss. Sie hat mir gezeigt, wie ich besser den Überblick bewahren kann und auch mit verbalen Attacken kann ich jetzt souveräner umgehen.“
Lukas Deutscher
Remote Unternehmer / Hubschrauber Pilot
Möchtest auch du einer dieser zufriedenen Kunden sein?
Dann sollten wir miteinander reden!
Noch unsicher?
Kein Problem!
Die häufigsten Fragen werden hier beantwortet. Klicke auf das + dann findest du die Antwort.
Kann ich da einfach so jederzeit anrufen?
Nicht ganz.
Wenn du auf den Button klickst wirst du zu meinem Kalender weitergeleitet und kannst dir dort einen Termin aussuchen.
Zum verabredeten Zeitpunkt telefonieren wir zusammen und finden gemeinsam heraus, was dir am Herzen liegt und wie eine mögliche Lösung aussehen kann. Häufig ist es so, dass schon im ersten Gespräch wichtige Hürden genommen werden und du konkrete nächste Schritte angehen kannst. Natürlich findet dieses Erstgespräch ohne Berechnung statt.
Kein Problem, dann finden wir genau das heraus.
Manchmal hat man ein diffuses Gefühl und ist irgendwie irritiert ohne das genau analysieren oder klar in Worte fassen zu können. Das ist ganz normal und geht vielen so.
Das Buch
Veränderung ist ein natürlicher Vorgang und fließt permanent durch unser Leben oder durch die Entwicklungsphasen in Unternehmen. Dennoch finden Menschen und Organisationen selten einen angemessenen Umgang mit der Veränderung.
Die Autorin, Maike Lenz-Scheele, gibt einen umfassenden Einblick in das Thema der Veränderungsprozesse, deren Notwendigkeit, Natürlichkeit und Sinnhaftigkeit.
Dieses Praxisbuch macht Spaß und animiert, sich selbst, seine Kollegen oder dem Unternehmen auf neue Weise zu begegnen und frischen Wind in feste Systeme zu bringen.
Wenn du auf den Button klickst,
- erhältst du mehr Informationen zum Buch.
- kannst in einen Teil des Buches hineinlesen.
- bekommst den Link, um das Buch zu bestellen.
Der Podcast
Dieser Podcast animiert dazu, sich selbst, Kollegen oder dem Unternehmen auf neue Weise zu begegnen und frischen Wind in feste Systeme zu bringen.
Was heißt Veränderung entschlüsseln für mehr Gesundheit und Erfolg?
Gesundheit steht für viel mehr wie nur die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit steht für eine energievolle und widerstandsfähige Lebendigkeit, in der ein Mensch sich entfalten und erblühen kann.
Erfolg bedeutet in diesem Kontext unternehmerischer wirtschaftlicher Erfolg ebenso wie persönlicher Erfolg in der Umsetzung der eigenen Wünsche und Ziele.
In diesem Sinne, höre in den podcast rein, lade Veränderungen ein und gewinne mehr Optionen, Vielfalt und Lebendigkeit.
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