Willkommen bei beWEGt – dem Podcast für Körper, Nervensystem und die Freude, unterwegs zu sein!
Beweglich sein – im Innen wie im Außen.
In beWEGt geht es um Körper, Nervensystem und die Freude am Unterwegssein. Um die Wege, die wir mit unseren Füßen gehen – und um die Wege, die wir innerlich zurücklegen, wenn sich etwas in unserem Leben verändert.
Mich interessiert, was uns dabei unterstützt, beweglich zu sein: im Körper, im Denken und Fühlen und in unserem Nervensystem. Wie können wir mit Stress anders umgehen, neue Möglichkeiten entdecken und wieder mehr in Verbindung kommen – mit uns selbst, mit anderen und mit der Natur?
Dazu teile ich meine Erfahrungen und Impulse mit dir und spreche mit Menschen, die selbst besondere Wege gegangen sind oder mit ihrer Expertise neue Perspektiven eröffnen.
Ein Podcast zum Wahrnehmen, Entdecken und Ausprobieren – und über die vielen Möglichkeiten, im Leben in Bewegung und unterwegs zu sein.
Auf diesen Plattformen kannst du den beWEGt Podcast auch kostenfrei hören.
Hinterlasse gerne einen Kommentar, abonniere den Podcast und empfehle ihn an Freunde weiter.
Im Trailer bekommst du einen ersten Eindruck von beWEGt – und davon, was dich in meinen Solo-Folgen und Gesprächen erwartet.
Du erfährst, was dich in der neuen Ausrichtung des Podcasts (ehemals „Veränderung entschlüsseln“) erwartet und warum das Wort „Weg“ in beWEGt großgeschrieben wird.
Ich nehme dich mit auf eine Reise zu mehr Beweglichkeit – nicht nur im körperlichen Sinne, sondern auch mental, emotional und in unserem Nervensystem.
Es geht nicht um Selbstoptimierung oder eine perfekte Haltung, sondern um echte Entdeckungsfreude, das Lösen von Stress und das Wieder-in-Verbindung-Kommen mit uns selbst, anderen Menschen und der Natur.
Hör mal in den Trailer rein
Was dich bei beWEGt erwartet
Wahrnehmen & entdecken
Kleine Impulse, die dich neugierig auf deinen Körper, deine Gewohnheiten und deine Möglichkeiten machen.
Unterwegs sein
Gehen, Bewegung und Natur als Möglichkeiten, wieder mehr mit dir selbst und deiner Umgebung in Verbindung zu kommen.
Neue Perspektiven
Solo-Folgen und Gespräche mit Menschen, die ungewöhnliche Blickwinkel eröffnen und etwas in Bewegung bringen.
Vielleicht kennst du das
Du merkst, dass dein Körper mehr Anstrengung macht, als eigentlich nötig wäre.
Du möchtest etwas verändern und landest trotzdem immer wieder in den gleichen Mustern.
Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit – willst daraus aber nicht gleich das nächste Selbstoptimierungsprojekt machen.
Oder du bist einfach neugierig darauf, was passiert, wenn du beginnst, dich und deine Reaktionen etwas genauer wahrzunehmen.
Dann könnte beWEGt ein guter Begleiter für dich sein.
Beim Spazierengehen. Im Auto. Auf dem Sofa. Oder irgendwo unterwegs.
Wer steckt hinter beWEGt?
Hallo, ich bin Maike
Seit mehr als 25 Jahren begleite ich Menschen dabei, sich selbst und ihre Bewegungsmuster besser wahrzunehmen und neue Möglichkeiten zu entdecken – für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Verbundenheit.
Mein Weg begann mit Tanz und Bewegung und führte mich über die Alexander-Technik, Focusing und hypnosystemische Ansätze immer wieder zu einer Frage: Was hilft uns wirklich, wenn wir etwas verändern möchten?
Mich interessiert dabei nicht die perfekte Haltung, die richtige Bewegung oder die nächste Methode zur Selbstoptimierung. Viel spannender finde ich die Momente, in denen wir innehalten, neugierig werden und plötzlich bemerken: Ah, ich könnte es auch anders machen.
Heute verbinde ich in meiner Arbeit Körper, Nervensystem und Verhalten. Und immer häufiger gehört für mich auch die Natur dazu. Beim Gehen und Unterwegssein entsteht ein Raum, in dem wir wahrnehmen, uns orientieren und manchmal ganz nebenbei neue Wege entdecken können.
Genau darum geht es auch in beWEGt: um kleine und große Veränderungen, um innere und äußere Wege – und um die Erfahrung, dass der nächste Schritt manchmal leichter werden darf.
Ich öffne Räume, in denen Menschen wieder neugierig auf sich werden, neue Möglichkeiten entdecken und mehr Verbundenheit und Leichtigkeit erleben können.
Vom Hören ins Erleben
Du möchtest nicht nur zuhören, sondern selbst entdecken, was sich verändern kann?
In meinen Angeboten kannst du viele der Gedanken und Impulse aus beWEGt unmittelbar erfahren – mit deinem Körper, in Bewegung und manchmal auch draußen in der Natur.
beWEGt-Club
Regelmäßige Live-Impulse für Körper & Nervensystem.
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Wanderlust
Wenn du gerne draussen unterWEGs bist, dann interessiert dich wahrscheinlich auch Wanderlust.
Draußen unterwegs sein und Bewegung neu erleben. Schmerzfreier wandern mit Alexander-Technik.
Halbtagestouren in Darmstadt und im Odenwald.
4-Tägige Touren in der Rhön und im Rheintal.
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